Aliments essentiels pour maintenir une bonne santé

Un chiffre brut, ça claque toujours : selon l’Organisation mondiale de la santé, plus d’un tiers des maladies cardiovasculaires pourraient être évitées simplement en révisant le contenu de nos assiettes.

Utilisation de l’ail comme vermifuge naturel

150 grammes d’ail peuvent tuer un chien de taille moyenne. Cette phrase ne figure dans aucun manuel vétérinaire, mais elle circule dans les couloirs des forums et dans la bouche

Bienfaits du yoga sur la santé et le bien-être

Les chiffres ne mentent pas : la tension artérielle baisse, les douleurs s’amenuisent, et l’humeur s’améliore chez ceux qui déroulent leur tapis semaine après semaine. La médecine conventionnelle ne s’y

Bienfaits des œufs cuits durs pour la santé

Comptez-les : plus de 6 milliards d’œufs durs sont consommés chaque année en France, sans que personne ne s’en étonne vraiment. Ces petits disques blancs, souvent relégués au second plan,

Le Pilate en tant que sport unique : est-ce suffisant ?

Le Pilates s’est imposé comme une méthode d’entraînement plébiscitée par des professionnels de santé, y compris dans des protocoles de rééducation. Pourtant, il demeure l’une des rares disciplines à être

Tenue adaptée pour une séance de Reiki : conseils et astuces

Certains tissus synthétiques perturbent la circulation énergétique pendant une séance, tandis que certains accessoires pourtant recommandés gênent la détente. Une règle fréquemment contournée consiste à privilégier des vêtements sans coutures