Insomnie : comment comprendre les réveils à 3h05 du matin ?

Trois heures du matin : ce chiffre s’impose, implacable, sur le cadran du réveil. Le sommeil, fragile allié, se dérobe. L’horloge biologique humaine n’a rien d’immuable : une multitude de facteurs internes et externes peuvent perturber ce fragile équilibre à …

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