Sport et dépression : Trouver le meilleur sport pour en sortir !

En 2020, une méta-analyse de l’université de Harvard a révélé que la pratique régulière de certaines activités physiques pouvait réduire les symptômes dépressifs de 26 % en moyenne. Pourtant, tous les types d’exercice n’offrent pas les mêmes effets sur la …

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